01 / 05
Dla dzieci i młodzieży
Proszenie
o pomoc to siła, nie słabość.
Jeśli masz mniej niż 18 lat i przeżywasz coś trudnego — kłótnie w domu, problemy w szkole, samotność, lęk, smutek — zadzwoń. Te numery są bezpłatne, anonimowe i działają codziennie. Po drugiej stronie jest dorosły, który chce posłuchać.
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
Bezpłatna pomoc psychologiczna dla dzieci i młodzieży. Bez oceniania, bez pytań o nazwisko.
Czynny codziennie, całodobowo.
Dziecięcy Telefon Zaufania RPD
Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka — pomoc w sytuacjach naruszenia praw dziecka i trudnych doświadczeń.
Bezpłatnie, dla każdego dziecka.
02 / 05
Kryzys psychiczny · dorośli
Profesjonalne wsparcie
dla osób w kryzysie
Jeśli Ty lub ktoś bliski przeżywa silny stres, lęk, samotność, kryzys emocjonalny albo myśli o zrobieniu sobie krzywdy — nie czekaj. Skorzystaj z bezpłatnego wsparcia.
Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym
Bezpłatne wsparcie dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym — rozmowa ze specjalistą, czat oraz kontakt mailowy.
Całodobowo, 7 dni w tygodniu.
Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym
Bezpłatna pomoc telefoniczna dla osób dorosłych, które potrzebują rozmowy i wsparcia w trudnej sytuacji emocjonalnej.
Wsparcie dla osób dorosłych.
03 / 05
Dla rodziców i nauczycieli
Wsparcie dorosłych
w sprawie bezpieczeństwa dzieci
Jeśli jako rodzic, opiekun lub nauczyciel widzisz, że dziecko przeżywa trudności, warto skorzystać ze specjalistycznego wsparcia.
Telefon dla rodziców i nauczycieli
Bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna oraz online dla dorosłych, którzy potrzebują wsparcia w sprawie bezpieczeństwa dzieci i młodzieży.
Wsparcie może dotyczyć m.in. przemocy, cyberprzemocy, zagrożeń online, kryzysu emocjonalnego, zachowań ryzykownych lub trudnych sytuacji wychowawczych.
05 / 05
Fundacja VIBE
Możesz też napisać do nas.
Fundacja VIBE nie jest telefonem zaufania ani centrum interwencji kryzysowej — ale jeśli pracujesz w szkole, jesteś rodzicem albo masz pytanie o nasze programy edukacyjne dotyczące zdrowia psychicznego, napisz do nas.